失眠睡不着，是生活中一种较为常见的情况，可以不睡觉，但应避免长期不睡觉，否则可能会影响身体健康，导致免疫力下降、肥胖症、高血压、糖尿病等情况。　　1、免疫力下降：长期失...

　　1、白天睡觉过多：在白天的时候，如果睡觉的时间过长，晚上就会睡不着觉，需要减少白天睡觉的时间。　　2、工作压力太大：如果在生活中的工作压力比较大，可能会给身体增加负担，导致...

　　古人常说：“高枕无忧。”正因为这句话，许多人才被古人“骗”了，睡觉时就真的用了很高的枕头，有的人甚至还用两个枕头。枕头的确是我们睡觉时最亲密的伙...

　　人的一生有1/3的时间在睡觉，俗话说“宁可食无肉，不可睡不寐”、“吃人参不如睡五更”，可见睡眠的重要性。但生活中，并不是每个人都会睡，比如不少人不知...

　　人一生大约有1/3的时间在睡觉中度过。但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况，造成睡眠时间不足或睡眠质量下降，长年累月，对人体的伤害不容忽视，如精神状态变差、抵抗力下降...

　　晚上一直睡不着觉可能是由于精神因素、环境因素、生理因素所造成的。　　1、精神因素：如果生活中发生了重大的事件，导致情绪激动、情绪不安、或者是持续的紧张，都有可能会...

　　睡不着觉的原因很多，主要分为以下几类：　　1、病理性原因：比如神经科常见的神经变性疾病，阿尔茨海默病、多系统萎缩、帕金森病这些疾病患者，很多会合并一些睡眠障碍，比如不宁...

　　失眠睡不着，是生活中一种较为常见的情况，可以不睡觉，但应避免长期不睡觉，否则可能会影响身体健康，导致免疫力...

　　1、白天睡觉过多：在白天的时候，如果睡觉的时间过长，晚上就会睡不着觉，需要减少白天睡觉的时间。　　2、工作...

　　古人常说：“高枕无忧。”正因为这句话，许多人才被古人“骗”了，睡觉时就真的用了很高...

　　人的一生有1/3的时间在睡觉，俗话说“宁可食无肉，不可睡不寐”、“吃人参不如睡五更&rdquo...

　　人一生大约有1/3的时间在睡觉中度过。但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况，造成睡眠时间不足或睡眠质...

　　晚上一直睡不着觉可能是由于精神因素、环境因素、生理因素所造成的。　　1、精神因素：如果生活中发生了...

　　睡不着觉的原因很多，主要分为以下几类：　　1、病理性原因：比如神经科常见的神经变性疾病，阿尔茨海默病、多...