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　　骨关节炎患者在日常生活中应注意适当休息、避免负重及剧烈活动、做好关节保暖等，同时建议患者积极配合医生进行治疗，以缓解不适症状，控制病情进展。

　　1、适当休息：骨关节炎是一种慢性疾病，患者需适当休息，在疼痛明显时注意不要过多活动，以免加重关节磨损，可通过坐位休息或踝关节伸直位休息等，既可减轻关节负担，又可缓解疼痛;

　　2、避免负重及剧烈活动：骨关节炎急性发作期关节可出现红、肿、热、痛等症状，此时应避免过多行走、运动，以免加重关节损伤。一般情况下患者可在缓解期适当进行关节活动，但需注意避免负重或剧烈活动，以免诱发疼痛或加重病情;

　　3、做好关节保暖：骨关节炎患者由于软骨损伤及滑膜增生，可能会出现关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。寒冷刺激可加重局部软组织肿胀、疼痛，建议做好关节保暖，可通过局部热敷、按摩等方式减轻不适;

　　4、其他：骨关节炎患者还需注意避免吃高嘌呤、高油脂等食物，如海鲜、动物内脏等，需禁忌饮酒，以免诱发或加重疼痛。日常可适当多吃新鲜水果、蔬菜，以补充维生素、纤维素等营养成分。

　　此外，对关节功能存在障碍的患者，还需及时进行功能锻炼，可通过慢跑、游泳等方式改善关节功能，也有利于控制病情进展。

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　　骨关节炎患者在日常生活中应注意适当休息、避免负重及剧烈活动、做好关节保暖等，同时建议患者积极配合医生进行治疗，以缓解不适症状，控制病情进展。

　　1、适当休息：骨关节炎是一种慢性疾病，患者需适当休息，在疼痛明显时注意不要过多活动，以免加重关节磨损，可通过坐位休息或踝关节伸直位休息等，既可减轻关节负担，又可缓解疼痛;

　　2、避免负重及剧烈活动：骨关节炎急性发作期关节可出现红、肿、热、痛等症状，此时应避免过多行走、运动，以免加重关节损伤。一般情况下患者可在缓解期适当进行关节活动，但需注意避免负重或剧烈活动，以免诱发疼痛或加重病情;

　　3、做好关节保暖：骨关节炎患者由于软骨损伤及滑膜增生，可能会出现关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。寒冷刺激可加重局部软组织肿胀、疼痛，建议做好关节保暖，可通过局部热敷、按摩等方式减轻不适;

　　4、其他：骨关节炎患者还需注意避免吃高嘌呤、高油脂等食物，如海鲜、动物内脏等，需禁忌饮酒，以免诱发或加重疼痛。日常可适当多吃新鲜水果、蔬菜，以补充维生素、纤维素等营养成分。

　　此外，对关节功能存在障碍的患者，还需及时进行功能锻炼，可通过慢跑、游泳等方式改善关节功能，也有利于控制病情进展。